Archive en febrero 2018

Las nueces, los pistachos y los frutos secos ayudan a combatir los kilos que nos sobran

Las nueces, los pistachos y los frutos secos ayudan a combatir los kilos que nos sobran

¿Estás peleando con las libras de más? Incluya fruta seca en su dieta, le ayudará a perder peso y mantenerlo bajo control!

Este efecto beneficioso de las nueces es revelado por un estudio publicado en el Journal of the American College of Nutrition, realizado por un grupo de investigadores estadounidenses, quienes analizaron los factores de riesgo de enfermedad cardiaca, diabetes tipo 2 y síndrome metabólico en consumidores de nueces, especialmente almendras, nueces, anacardos, avellanas, nueces de macadamia, piñones y pistachos.

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7 aditivos alimentarios y sustancias que deben evitarse

7 aditivos alimentarios y sustancias que deben evitarse

Una dieta rica en alimentos envasados no es ciertamente una panacea para nuestra salud. De hecho, estos alimentos tienen a menudo poco valor nutritivo, ya que la mayoría de las vitaminas y sales minerales preciosas contenidas en las materias primas utilizadas para su producción se pierden durante los procesos de fabricación, cocción y envasado, transformándolos la mayor parte del tiempo en alimentos llenos de calorías pero pobres en nutrientes beneficiosos.

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